Tu cirugía terminó. Ahora comienza la recuperación que quieres vivir.
Es normal que después de una cirugía aparezcan dudas: ¿esta inflamación es esperada?, ¿cuándo podré moverme con más libertad?, ¿qué puedo hacer para cuidar los tejidos y el resultado de mi procedimiento?
En este video May (como le decimos de cariño en Helse) nos responde estas preguntas a través de su testimonio.
El resultado que buscamos contigo
Nuestro objetivo no es prometer una recuperación idéntica para todas las personas. Es ayudarte a avanzar de manera más clara, acompañada y segura para que puedas:
Sentir mayor comodidad y libertad de movimiento en tus actividades diarias.
Comprender qué cuidados son adecuados para tu etapa y cuáles debes evitar.
Disminuir la sensación de tirantez, pesadez o rigidez conforme evoluciona tu recuperación.
Recuperar confianza en tu cuerpo y retomar gradualmente tu rutina.
Cuidar la movilidad de los tejidos y acompañar el manejo de edema, cicatrices o fibrosis cuando esté indicado.
El día que quieres recuperar
Volver a tu rutina sintiendo que tu recuperación avanza
No trabajamos sesiones sueltas: trabajamos hacia el momento en que te muevas con comodidad y confianza otra vez. Cada avance se mide contra eso.
¿En qué situaciones podemos valorar tu caso?
Antes de iniciar, realizamos una valoración para confirmar qué opciones son adecuadas para ti.
Cirugía plástica, estética o reconstructiva.
Cirugía bariátrica
Inflamación o edema postquirúrgico
Fibrosis o endurecimiento de tejidos
Cicatrices que generan tirantez o limitan el movimiento.
Cambios en la sensibilidad de la zona tratada.
Dificultad para recuperar movilidad o retomar actividades cotidianas.
Un plan pensado para tu etapa, no un protocolo genérico
La técnica correcta en el momento incorrecto puede no ser lo que tu recuperación necesita. Por eso el tratamiento comienza con una valoración y se ajusta según la evolución de tus tejidos.
Nuestro proceso
Cómo se ve tu plan, paso a paso
1
Valoración funcional
Revisamos el procedimiento, fecha de cirugía, antecedentes, síntomas, cicatrices, movilidad, sensibilidad e indicaciones de tu equipo médico.
4
Seguimiento y ajuste
Observamos cambios en movilidad, rigidez, edema, cicatrices y tolerancia para adaptar el plan cuando sea necesario.
2
Objetivo concreto
Definimos contigo las prioridades: comodidad, movilidad, manejo de edema, cuidado de cicatrices o regreso gradual a tus actividades.
5
Orientación para casa
Te explicamos cuidados y hábitos compatibles con las indicaciones de tu cirujano para apoyar tu recuperación entre sesiones.
3
Plan por etapa
Seleccionamos técnicas y frecuencia de seguimiento según tu evolución y las contraindicaciones presentes.
6
Trabajo interdisciplinario
Mantenemos comunicación con tu cirujano durante todo el proceso de recuperación.
¿Qué puede incluir el tratamiento?
Las técnicas se seleccionan después de la valoración. Según tu cirugía, etapa de cicatrización y necesidades, el plan puede incluir:
Apoyo en el manejo de edema e inflamación
Mejorar la movilidad y deslizamiento de los tejidos
Acompañar el manejo de cicatrices y fibrosis
Favorecer una movilidad más cómoda y progresiva
Reeducar movimientos para volver a tus actividades
Orientación sobre cuidados y señales de alerta
La fisioterapia complementa, pero no sustituye, el seguimiento médico.
Si durante la valoración identificamos señales que requieren revisión, te orientaremos para contactar al profesional correspondiente
PISO PÉLVICO Y ABDOMEN
Fortalece lo que la cirugía, el parto o el tiempo dejaron débil
En Helse trabajamos con EMS Sculpt Zero, un equipo que genera contracciones supramáximas: contracciones mucho más intensas y sostenidas que las que puedes lograr por tu cuenta. Se usa para fortalecer los músculos del piso pélvico y de la pared abdominal cuando la valoración indica que es lo que tu caso necesita. Es un tratamiento no invasivo, sin agujas ni cortes, y no duele: lo que sientes son contracciones intensas del músculo.
Recuperación posparto
Después del embarazo, el abdomen y el piso pélvico necesitan volver a sostener. Aquí el trabajo es recuperar esa fuerza.
Desde los 3 meses
Diástasis abdominal
Cuando los músculos del abdomen quedaron separados y notas que la zona no responde como antes al hacer esfuerzo.
Valoración Previa
Incontinencia urinaria
Si se te escapa la orina al toser, reír, estornudar o cargar algo, el piso pélvico puede necesitar fortalecerse. Aplica tanto en mujeres como en hombres.
Valoración Previa
1
Primero valoramos
Revisamos de dónde viene el problema y qué síntomas presentas. Sin ese paso no se puede saber si el EMS es lo adecuado para ti.
2
Diseñamos tu plan
Con lo que encontramos en la valoración definimos cuántas sesiones necesitas, para que hagas solo las que tu caso realmente requiere.
3
Ajustamos sobre la marcha
Vamos midiendo cómo respondes y adaptamos el plan según tu evolución.
Mariana Contreras López
Fisioterapeuta dermofuncional
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Cédula profesional: 12010552
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Licenciatura en Fisioterapia, ENES UNAM León
-
Posgrado en Fisioterapia Dermatofuncional, Faculdade Inspirar, Sao Paulo (2026)
¿Por qué elegir Helse para acompañar tu recuperación?
Valoración individual antes de iniciar cualquier tratamiento.
Comunicación clara sobre objetivos, límites y expectativas.
Experiencia en fisioterapia dermatofuncional, vascular, linfática y postoperatoria.
Seguimiento profesional y ajustes de acuerdo con la evolución.
Plan adaptado al tipo de cirugía y a la etapa de recuperación.
Atención en instalaciones ubicadas en León, Guanajuato.
Otros servicios de Helse
Atención para pacientes con edema, linfedema, flebolinfedema, mala circulación, heridas o úlceras que requieren un tratamiento fisioterapéutico especializado.
Tratamientos para jóvenes y adultos con lesiones, dolor muscular o articular, limitaciones de movimiento o recuperación posterior a procedimientos ortopédicos.
Atención fisioterapéutica para pacientes que atraviesan o han atravesado procesos oncológicos, enfocada en movilidad, secuelas, recuperación postquirúrgica y readaptación a sus actividades diarias.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo iniciar con fisioterapia después de una cirugía?
Depende del procedimiento, tu evolución y las indicaciones de tu cirujano. En la valoración revisamos estos datos antes de proponer cualquier técnica.
¿Necesito autorización de mi cirujano?
En algunos procedimientos o etapas puede ser necesaria. Te recomendamos traer las indicaciones, restricciones o estudios que te hayan entregado para revisar tu caso con mayor seguridad.
¿El drenaje linfático se recomienda en todos los casos?
No. Primero se valora el tipo de edema, el estado de los tejidos, las contraindicaciones y la etapa de recuperación. No todas las personas necesitan las mismas técnicas.
¿La fisioterapia puede ayudar con la fibrosis?
Sí. Las opciones de tratamiento dependerán del tiempo de evolución, el estado del tejido y la valoración individual.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No existe un número igual para todas las personas. Después de la valoración te explicaremos una propuesta de frecuencia y seguimiento basada en tus objetivos y evolución.
¿Qué debo llevar a mi primera cita?
Ropa cómoda, información del procedimiento, estudios o indicaciones médicas disponibles y cualquier restricción señalada por tu cirujano.
¿Atienden recuperación después de cirugía bariátrica?
Sí. Toda cirugía puede rehabilitarse para apoyar mejores resultados; lo definimos según tu caso y etapa.
¿Qué sucede si detectan algo que debe revisar mi médico?
Si durante la valoración identificamos signos que requieren revisión médica, te orientaremos para contactar a tu cirujano o al profesional correspondiente antes de continuar.
¿Desde cuándo puedo hacer EMS después del parto?
A partir de los 3 meses posparto, y siempre después de una valoración. Antes de esa fecha revisamos tu caso y te orientamos sobre qué sí conviene hacer mientras tanto.
¿El EMS sirve para la incontinencia urinaria?
Puede ayudar cuando la incontinencia se relaciona con debilidad del piso pélvico, tanto en mujeres como en hombres. En la valoración identificamos el origen del problema antes de proponer cualquier técnica.
¿Cuántas sesiones de EMS voy a necesitar?
Depende de tu caso. El número sale de la valoración, donde revisamos el origen del problema y los síntomas que presentas.
¿Puedo hacer EMS si estoy amamantando?
Sí. El tratamiento no interfiere con la lactancia. Aun así, en la valoración revisamos tu caso antes de iniciar.